Ouderengymnastiek

Op maandagmorgen wordt er van 10:00 tot 11:00 uur onder deskundige leiding van Ine van der Wal door senioren aan de conditie gewerkt middels gymnastiek. Voor info en opgave kunt u zich wenden tot mevr. Ine van der Wal tel: 0546-865360

In het Eninver komen elke maandagmorgen van 10.00 tot 11.00 uur een aantal dames bij elkaar om onder deskundige begeleiding van Ine van der Wal iets aan hun conditie te doen. Het is erg gezellig en je bent helemaal vrij om met de oefeningen mee te doen. Als je moe bent kun je zittend meedoen en er wordt goed op je gelet. Ine geeft onder andere adviezen om het vallen te voorkomen en oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.
De ochtenden zijn erg afwisselend, de ene keer komen er ballen aan te pas het laatste kwartiertje en de andere keer pittenzakjes. Ook wordt er met flesjes water geoefend, goed voor de spierballen. Goed voor het richtinggevoel is het werpen van ringen op stokken die de dame tegenover je vasthoudt en stiekem een beetje kan sturen.
Omdat door diverse omstandigheden een paar dames zijn afgevallen vorig seizoen is er weer plaats. Kom gezellig een keertje kijken en meedoen als je wilt. Leeftijd is niet belangrijk, er staat wel voor ouderen maar het is maar net hoe oud je je voelt.